Mẹ bầu cần bổ sung gì theo từng tam cá nguyệt?

Dạ mỗi giai đoạn thai kỳ, nhu cầu vi chất của mẹ thay đổi. Bài viết dưới đây chỉ mang tính tham khảo — liều dùng cụ thể mẹ vẫn nên theo bác sĩ sản khoa đang khám cho mình ạ.

Trước khi mang thai và 3 tháng đầu

• Axit folic: nên bắt đầu trước khi mang thai ít nhất 1 tháng, góp phần giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.
• Iod: cần cho sự phát triển của thai nhi.
• Mẹ ốm nghén nhiều có thể chọn viên nhỏ, uống sau bữa ăn nhẹ.

3 tháng giữa

• Sắt: nhu cầu tăng rõ, nhiều mẹ được bác sĩ chỉ định bổ sung.
• Canxi: từ tháng thứ 4 nhu cầu canxi tăng. Uống canxi cách sắt ít nhất 2 giờ để không cản trở hấp thu.

3 tháng cuối và khi cho con bú

• Tiếp tục canxi, sắt theo chỉ định.
• DHA thường được bổ sung trong giai đoạn này và khi cho con bú.

Tránh bổ sung trùng lặp

Nhiều vitamin bầu đã có sẵn sắt, axit folic, DHA. Nếu mẹ dùng thêm viên sắt riêng hoặc canxi riêng, hãy đưa tất cả hộp cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem để tính tổng liều.

Dạ mẹ cứ gửi danh sách sản phẩm đang dùng, dược sĩ Vạn Lành đối chiếu thành phần miễn phí, không bắt buộc mua thêm ạ.